天的，怎么就你蜗家的要逆天一点”
每个家族的修炼法因为都是从不同的战兽身上学来的，所以都各不相同。
只不过蜗家的这个修炼法属实让蜗元有些难以接受
居然要跪
当然，这还不是最主要的
这还只是前提
最主要的，也就是蜗家修炼法的第一步。
叫做臀抖
和名字一样，通俗易懂，就是抖动两片屁股
通过尾骨抖臀从而调动脊柱，将吸收的灵气顺着脊柱贯通全身
这是必不可少的一步
也就是说，要是不会臀抖，那你吸收的天地灵气就无法输送全身，也就无法成长
我不练了我
这该死的修炼法，是那个秀儿参悟出来的
这是第一次，蜗元对自己身为蜗家人的身份感到没有那么喜欢了
思考良久，蜗元还是决定继续修炼
毕竟修炼法就这么一个，还是蜗家的不传之秘，别人想得到都没有机会
自己有什么好挑剔的
蜗家人哪个没练
蜗元按照蜗家宝典的指示，双膝跪地，爬在地上，练习臀抖
这不是简单的抖屁股
需要的是通过控制脊柱的尾骨实现臀抖，难度极大。
尾骨一动，臀部就会抖动，这股抖动在回弹的时候会将劲力传回尾骨。
从而带动其他的脊椎骨。
实现整个身体的共同运作
虽然有着令牌的传承，让蜗元对每一步都了如指掌，但爬在地上练习了半天，蜗元好是没有找到那个度
修炼法是从蜗蝓那学来的，观看蜗蝓修炼说不定能看出些什么。
想着，蜗元将玄壳蜗蝓放了出来
“小蜗，你修炼修炼给我看看”
只见小蜗头微微上扬，小嘴张开，呼吸中身体开始有规律的抖动起来
这是已经开始修炼了
“停停小蜗，你得先出来再修炼你在蜗壳里面我什么都看不见”
听到蜗元的话，小蜗从蜗壳中爬了出来
然后和蜗元修炼的姿势一样，爬在地上，身体整体呈现出一个u型
弹
小蜗的左半边臀部弹起了一掌高，然后又是右臀弹起了一掌高，循环往复，整个身体也都同时跟随着运作
开始速度还不明显，但越到后面，小蜗的臀抖得越快。
配合整个身体，看起来就像是从臀部开始贯穿整个身体的海浪。
一浪接着一浪
我艹
我t人傻了
还真可以
整体看了一遍，蜗元也终于明白了自己和小蜗修炼有什么不同了
自己没有张嘴
没有像小蜗一样把嘴大大的张开
这t这t
蜗元真的有点受不了了
这简直就是耻辱啊，老子今天在这里发誓，绝对不会把蜗家的修炼法透露出去。
以前他还不明白，为什么从来没人知道过蜗家的修炼法是什么样子的，现在他明白了
因为羞耻 ,

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