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第48章 做身体:腰疼肩疼手腕疼(第2/2页)

5??气虚,多喝小米粥,放红枣枸杞,同时煲汤时放点黄芪补气血。我可以把红枣枸杞放水壶里,经常泡茶喝,多喝小米红枣粥,不要熬夜看小说,最好在十点前睡觉。



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